DIETA DO OCENY, please

jeszcze jedno chciałem zapytać... od zawsze byłem szczupły, nawet bardzo. Nigdy nie ważyłem więcej niż 61 a mam prawie 25 lat. Na dniach zaczynam sie brac za siebie. Czy ćwicząc i trzymając się ściśle diety jest pewne że w końcu zgrubne i że np dojade do 70 kg? Czy jest też opcja taka że po prostu z moją genetyką nie da rady? Ciężko mi wyobrazić sobie, siebie ważacego 70 kg :) Dla mnie to by był mega sukces :)

Są na tym forum jakieś osoby które tez były takie szczupłe a teraz ,bez zadnych, sterydów ważą np po 80 kg? Odezwijcie się! :)

Zmieniony przez - Hardcore69 w dniu 2012-06-04 22:24:25

jest to możliwe, wynika że jesteś ektomorfikiem to bedziesz musiał dużo żarcia w siebie wrzucac i waga wkońcu pójdzie w górę