SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wycinka

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2365

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

17

Waga

87-88

Wzrost

185

Cel treningowy

redukcja

Staż treningowy na siłowni

ponad rok

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

typowa siłka

Dieta

j/nj

Zażywane suplementy

bcaa głownie i bialko do dietki

Ostatnio przerabiany plan

4 miech redu na FBW teraz SPLIT dla odmiany
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811
moze byc.najwazniejsze,abys sie do nich przykladal.

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

profesjonalny plan ??? pomoc ... staż 6lat

Następny temat

Trening na sile do oceny

WHEY premium