Mam 20 lat i nie ćwiczyłem wcześniej nigdy na siłowni. 13 lipca mam testy sprawnościowe do wojska, moim problemem jest mała ilość podciągnięć nadchwytem(9 powtórzeń). Chciałbym w tym krótkim czasie zrobić jak największe postępy. Prosiłbym o jakieś cenne wskazówki, które by pomogły mi w uzyskaniu dobrego rezultatu. Na koniec chciałbym się spytać czy jakieś odżywki mogłyby pomóc?! Brałem jabłczan kreatyny ale nie czuje efektów może lepiej by było zakupić nitrobolon? Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Witam,
Mam 20 lat i nie ćwiczyłem wcześniej nigdy na siłowni. 13 lipca mam testy sprawnościowe do wojska, moim problemem jest mała ilość podciągnięć nadchwytem(9 powtórzeń). Chciałbym w tym krótkim czasie zrobić jak największe postępy. Prosiłbym o jakieś cenne wskazówki, które by pomogły mi w uzyskaniu dobrego rezultatu. Na koniec chciałbym się spytać czy jakieś odżywki mogłyby pomóc?! Brałem jabłczan kreatyny ale nie czuje efektów może lepiej by było zakupić nitrobolon? Z góry dzięki.
Mam 20 lat i nie ćwiczyłem wcześniej nigdy na siłowni. 13 lipca mam testy sprawnościowe do wojska, moim problemem jest mała ilość podciągnięć nadchwytem(9 powtórzeń). Chciałbym w tym krótkim czasie zrobić jak największe postępy. Prosiłbym o jakieś cenne wskazówki, które by pomogły mi w uzyskaniu dobrego rezultatu. Na koniec chciałbym się spytać czy jakieś odżywki mogłyby pomóc?! Brałem jabłczan kreatyny ale nie czuje efektów może lepiej by było zakupić nitrobolon? Z góry dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Swoje puste komentarze zostawcie dla siebie;) od 2 miesięcy codziennie podciągam się na drążku, ale nie daje to dużych rezultatów.
...
Napisał(a)
Jakbys z pol roku cwiczyl to bym nie napisal tego co napisalem..
Metoda smarowania gwintow sie klania.
Metoda smarowania gwintow sie klania.
...
Napisał(a)
w tak krótkim czasie albo trening armstronga albo smarowanie gwintów
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły