mateoxd1
Witam tak sie zastanawiam czy jak wykonujesz np 6 serii po 12-15 powt. to jest to trening na rzezbe a jak 6 serii po np 6-8 powt. to trening na mase? Czy jest to poprostu glupi stereotyp i tak sie to przyjelo jak np osoba cwiczaca na silowni to duzy lysy dres? ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4245
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
na rzęxbe czy mase jest dieta a nie trening 
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
metakreta
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
stereotyp
desiderata
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4245
Czyli rownie dobrze moge robic np z 12-15 powt zamiast 6-8...hmmmm musze sprobowac bo teraz caly czas leci 4 serie 8 powt.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
urozmaicaj, ja na redu jak i masie robię podobne treningi HST i idzie w obie strony, od rzeźby i masy sa bilansy kaloryczne
i idzie w obie strony, od rzeźby i masy sa bilansy kaloryczne Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Laciu1992
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
8678
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54691
Wykonując nawet po 20 powtórzeń można dobrze budowac masę...
...
Napisał(a)
Kumi.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
236
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6084
powtorzeniami mozesz sile wyrobic, ale na rzezbe czy mase to dieta robi swoje :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2580
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31633
Stereotyp. Na rzeźbie ważniejsza jest micha.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4245
Dzieki Wielkie chlopaki;) Hmmmm a jakie treningi polecacie na wakacje? Tzn jakies konkretne czy poprostu robic wiecej powtorzen w seriach czy tam jakies pompeczki zeby sie podrzezbic ladnie?:) Ps co myslicie o robieniu plecow? Mam 16 lat ale plecki bym robil na wyciagu i nie jakies tam duze ciezary, wiadomo ze przelozenie poprzez kolka robi swoje i tego ciezaru tak nie czuc
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4245
a co myslicie o pompkach? Warto?
Poprzedni temat
Podstawowe lektury młodego kulturysty
Następny temat
Biovit 80 65zl za 2,1kg bialka? o co chodzi?
