SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

USN - ENDURO SPORT

temat działu:

USN

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6874

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850


ENDURO SPORT

Opis
-Wysokoenergetyczny napój zawierający elektrolity i przeciwutleniacze.
-Zapewnia ciągłe uzupełnianie energii traconej podczas wysiłku fizycznego.
-Utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi.
-Skutecznie gasi pragnienie zapobiega odwodnieniu i wyczerpaniu organizmu.

Enduro Sport składa się z z węglowodanów (głównie długo i średnio łańcuchowych polimerów glukozy, w tym skrobi kukurydzianej i niewielkiej ilości dekstrozy) oraz przeciwutleniaczy.
Przeciwutleniacze pomagają zwalczyć wolne rodniki które powstają podczas intensywnego wysiłku, powodując zmęczenie i osłabienie tkanki mięśniowej.

Enduro Sport podwyższa również poziom elektrolitów, fosforanów, i minerałów aby zoptymalizować osiągi. Ten napój został tak opracowany aby polepszyć optymalne wchłanianie wszystkich tych składników odżywczych do krwi, bez drastycznych efektów ubocznych.


Podaż węglowodanów (carb-ładowanie) to strategia która powinni przyjąć sportowcy wytrzymałościowi i kulturyści na 2-3 dni przed wydarzeniem sportowym aby zmaksymalizować przechowywanie glikogenu ( i wody ) w mięśniach. Węglowodany przechowywane jako glikogen mięśniach i wątrobie. Podczas długiego wysiłku fizycznego sportowiec pobiera 80-90% swojej energii z węglowodanów, głównie z zapasów glikogenu w mięśniach.

Kulturyści powinni rozpocząć carb-ładoawnie aby zwiększyć zwiększyć wielkość i gęstość mięśni przed zawodami, zwłaszcza, że każdy gram glikogenu jest przechowywany wraz z 2,7g wody. Ponieważ trening wysyłkowy jest podstawowym bodźcem do syntezy glikogenu w mięśniach zaleca się aby sportowcy zakończyli krótką ale intensywną sesję treningową 3-4 dni przed zawodami, opróżniając zapasy glikogenu a następnie przyjmując pierwszy wysoko węglowodanowy posiłek w ciągu 4-6 godzin po tej sesji.

W okresie carb-ładowania powinny mieć sesje treningowe w połączeniu z 7-10g węglowodanów na kg wagi ciała (ok. 60-70% podaży energii). Bardzo trudno jest to osiągnąć przyjmując tylko posiłki skrobiowe, dlatego USN Enduro Sport wychodzi na przeciw tym zapotrzebowaniom.



Zalecane dawkowanie

Aby uzyskać odświeżający napój sportowy o każdej porze dnia, wymieszać jedną płaską miarkę z 300ml zimnej wody lub 2 miarki z 600ml zimnej wody.

Przy carb-ładowaniu:
-2 płaskie miarki (75g) wymieszać z 500-600ml wody
-przyjmować 3-4 razy dziennie pomiędzy posiłkami
Wartości odżywcze

SKŁADNIKI AKTYWNE Enduro Sport
Porcja 75g
Ilość porcji w opakowaniu 26
Opakowanie 2000g
Zawartość jednej porcji zaw:
Wartość energetyczna 277kcal
Białko 0g
Węglowodany 69g
-w tym cukry(dekstroza, maltoza, maltotrioza) 15,5g
Tłuszcz 0g
Błonnik 0,1g
Sód 99mg
Potas 303mg
Magnez 120mg
Fosfor 76mg
Witamina C 25mg

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

USN - AMINO PRO NANO STACK

Następny temat

USN - CYTO POWER

WHEY premium