...
Napisał(a)
chcialbym wyrzezbic swoje cialo za pomoca hantli. Czy jest to mozliwe i dzieki jakim cwiczeniom ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hantle ci wystarczą, tak z 30kg(100zł) w pokoju możesz trenować(łóżko jako ławkę itp.) Ale potrzebujesz pare najważniejszych rzeczy
- Plan Treningowy
- Dieta
Musisz ułożyć sobie sam, wtedy się nauczysz wiele. Na forum wszystko znajdziesz, hantelkami można wykonać praktycznie większość ćwiczeń. Choć jest to mniej efektywne, ale jeśli się wstydzisz czy nie masz z kim chodzić na prawdziwą siłownię to zawsze jest jakieś rozwiązanie :)
- Plan Treningowy
- Dieta
Musisz ułożyć sobie sam, wtedy się nauczysz wiele. Na forum wszystko znajdziesz, hantelkami można wykonać praktycznie większość ćwiczeń. Choć jest to mniej efektywne, ale jeśli się wstydzisz czy nie masz z kim chodzić na prawdziwą siłownię to zawsze jest jakieś rozwiązanie :)
Polecane artykuły