PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźlepiej
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-20 12:57:11
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
I tak z innej beczki: czytalem ze l-karnityne sie powinno dawkowac 2x 2g znacie jakas tana l-karnityne? fajnie jakby w w jednej kapsułce miała 1000g l-karnityny bo by sie fajnie dawkowało. Co Wy na to?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
lub cos typu https://sklep.sfd.pl/Swanson_Fat_burner-opis27070.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
lepiej zainwestować w omege3, która jest na wszystko dobra
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
1. śniadanie
-płatki owsiane gotowane 100g
- oliwa z oliwek dwie łyżeczki (10g)
- 3 jajka gotowane 150g
B:32g/T:34g/W:69g/690kcal
2. posiłek
- 2 kromki chleba razowego pelnoziarnistego
- szynka z piersi kurczaka 2 plasterki
- 300ml mleka 0,5%
+ warzywa
B:20g/T:6g/W:53g/309kcal
3.przedtreningowy
-100g ryzu brazoweg
-cwiartka kurczaka
+ warzywa
B:37g/T:13g/W:77/538kcal
4. Potreningowy:
- banan
- WPC 30g
B:30g/T:1/W:30g/230kcal
5.Kolacja
-tworog chudy 125g
- serek wiejski 100g
-oliwa z oliwek
+ warzywa
B:42g/T:5g/W:7g/251kcal
W diecie jeszcze zmienie to, ze pół serka wiejskiego (50g) do 2 posiłku a reszte wieczorem
Zmieniony przez - raden123 w dniu 2012-06-20 14:45:12
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]