Proszę o pomoc w suplementacji!!!!!

Witam , mam 18 lat i ćwicze MMA oraz siłownie , aktualnie to silownie bo mam przerwe wakacyjna w klubie :s.
Mam mianowicie pytanie , biore sobie odżywkę , Trianabol firmy Peak , dodam że mam problemy z żołądkiem , refluks , ale biore lek na recepte , Controloc. Gdy biore leki moge jeść wszystko i nie mam zadnego dyskomfortu spowodowanego refluksem.
Moje pytanie mianowicie jest takie czy moge sobie do tego dołączyc kretyne monohydrat firmy Rainer Nutrition - brałem kiedyś tą kreatyne i efekty jak dla mnie byly zadowalające , kretyne rozpuszczam w herbacie rano - czy jak bede stosowac te dwie odżywki moge sobie zrobic wiecej złego jak dobrego , nie wplywa to na dzialanie leku ?
Prosze o odpowiedź .

Dodam iż waże okolo 63 kg.
wzros t; 174
staż na silowni ; ponad 2 lata

pozdrawiam : )

w tri anabolu też masz kreatyne więc sam sobie odpowiedz na to pytanie

i pomyliłeś działy

A NA JAKI DZIAŁ MAM TO WRZUCIC?

lek stosujesz stale czy przez pewnien okres tylko?
nie jestem lekarzem ale jednak odstawil bym wszystko na ten okres - wszystko co moze podrazniac zoladek,a niestety wiekszosc supli jest naladowana chemia co raczej w twoim przypadku nie jest polecana

z reszta nie tylko suple a:
'Z czego powinno się zrezygnować?
Chorzy cierpiący z powodu choroby refluksowej przełyku powinni:
1. Zrezygnować z picia kawy, mocnej herbaty, alkoholu, kolorowych, gazowanych i niegazowanych napojów, gdyż wzmagają produkcję kwasu solnego.
2.Zrezygnować z jedzenia pieczywa razowego, chrupkiego, żytniego.
3.Zrezygnować z jedzenia owoców cytrusowych i picia tego rodzaju soków, gdyż przyczyniają się do powstania zgagi i podrażniają przełyk.
4.Zreygnować z jedzenia wszelkiego rodzaju słodyczy, a szczególnie tych zawierających czekoladę. Raz na jakiś czas można pozwolić sobie na zjedzenie kawałka ciasta drożdżowego i biszkoptu.
5.Zrezygnować z jedzenia serów żółtych, pleśniowych, topionych, jajek na twardo.
6.Unikać jedzenia papryki, cebuli, kapusty, grochu, fasoli, ogórków, pora, rzodkiewki, pomidorów, czosnku, owoców cytrusowych, gruszek, owoców pestkowych, owoców kandyzowanych, ryżu niełuskanego, orzechów.
7.Unikać jedzenia mięs: wieprzowiny, wołowiny, dziczyzny, kaczek, gęsi, kiełbasy, tłustych wędlin, pasztetów.
8.Unikać jedzenia tłustych ryb np. halibut, łosoś, węgorz oraz przetworów z ryb.
9.Unikać jedzenia potraw smażonych, grillowanych.
10.Zrezygnować z ostrych przypraw, musztardy, ketchupu, dodawania do potraw sztucznych sosów w proszku, octu do surówek, jedzenia potraw typu instant oraz fast-food, żucia gumy.

Co powinno się jeść w chorobie refluksowej przełyku?
Chorzy cierpiący z powodu choroby refluksowej przełyku mogą:
1.Jeść marchew, kalafior, brokuły, buraki, dynię, kabaczki, szparagi, szpinak, jabłka (bez skórki, morele, banany, winogrona, gotowane ziemniaki.
2.Jeść musy, galaretki i budynie przygotowane z bananów, winogron, jabłek, moreli.
3.Jeść jasny ryż – łuskany, makaron nitki, kluski, kaszę jęczmienną i kaszę mannę.
4. Jeść chude mięso: indyk, kurczak, cielęcina, polędwica, wędliny drobiowe.
5.Pić/Jeść? chudy twaróg, śmietanę słodką, mleko, jogurty, kefir, białe serki, serki homogenizowane.
6.Jeść jajka na miękko, jajecznicę lekko ściętą bez użycia tłuszczu do smażenia.
7.Jeść chude ryby: dorsz, pstrąg, sandacz.
8.Używać masła np. na kanapki, olejów roślinnych do sałatek.
9.Jeść potrawy przygotowane poprzez gotowanie, gotowanie na parze, duszenie.
10.Używać do przygotowywania dań łagodnych przypraw, cukru, cynamonu, wanilii.

Zmiany w stylu życia, które pomogą zmniejszyć objawy choroby refluksowej
1.Osoby palące powinny rzucić palenie papierosów, a osoby z nadwagą stracić na wadze.
2.Powinno się podnieść łóżko u wezgłowia, albo użyć dodatkowej poduszki.
3.Anatomiczną pozycją antyrefluksową jest leżenie na lewym boku.
4.Ostatatni posiłek powinien być spożywany na 2-3 godziny przed położeniem się spać.
5.Posiłki powinno spożywać się w małych porcjach, 5-6 razy dziennie, bowiem duże porcje stanowią ogromne obciążenie dla żołądka i przełyku – obniżają napięcie dolnego zwieracza przełyku.
6.Po jedzeniu nie należy przyjmować pozycji leżącej, aby nie doszło do zwrócenia treści żołądkowej do przełyku.'

o tym Ci lekarz powiedzial czy tylko dał leki?


Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-24 01:58:02

Powiem Ci tak , jeżeli biore lek to dobrze sie czuje i nie mam problemow z refluksem po prostu nie wystepuje , gorzej jest jak nie biore , dzięki wielkie bo lekarz mi mowil tylko czego nie moge jesc , a lek biore caly czas i jak skoncze jedno opakowanie to robie sobie przerwe tygodniową , żeby zobaczyc czy objawy mi ustały . Refluks z tego co wiem to leczy się długo , nie ma okreslonego czasu wyleczenia tej dolegliwosci . Tabletki bede bral do tego czasu aż mi odpusci - lek stosuje stale.