chce od września chodzić na kick boks i mam 2 pytania :)
1) jak przez wakacje przygotować się do tego (podajcie jakieś ćwiczenia wytrzymałosciowe i siłowe)
2) czy jak będę chodziła na treningi będę musiała sotsować jakąś diete (napiszcie co jeść a co nie
z góry dzięki :D