Ponad 2 lata ćwiczę ,brałem trochę suplementów i odżywek już .
Np z bcaa kupić : BCAA Aminostar ,BCAA Olimp Mega caps, bcaa xplode 6000 czy np hi tec bcaa powder lum jakieś inne propozycje.
nie wiem czy to Kreatyna lub jabłczan : kreatyna olimp mega caps, tcm , cm3,
czy jakiś stak cell pump,nitrobolon II , horse power,no-xplode,nano vapor,xpand,storm,shock i odżywka białkowa jakaś do tego.
Proszę o podpowiedź.
z góry dziękuję