...
Napisał(a)
witam! zaczalem sie rzezbic juz ok miesiąca temu. suple są dietka tez jest ale pojawia sie pytanie, ile razy w tygodniu mozna cwiczyc? ja robie tak ze na silowni jestem od pon do soboty i cwicze wszystkie partie miesniawe oddzielnie. ale kolega powiedzial mi ze max 4 razy w tygodniu. wiec czy lepiej tak jak cwicze czy pon-bic triceps wtorek jakies aeroby sroda klatka nogi czwartek aeroby i piatek plecy barki i sobota jakis brzuch i aeroby? prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej 4 razy w tygodniu siłka i 3 aeroby. A i nie powinno się łączyć 2 dużych partii.
No pain No gain
...
Napisał(a)
wszystko zalezy od Twojego celu...mozliwosci 'dietetycznych', czasu na regeneracje...
poza tym - mozna laczyc 2 duze partie miesniowe...nie widze przeszkod przy laczeniu klatki i plecow :)
Zmieniony przez - Seewy w dniu 2012-06-28 12:43:24
poza tym - mozna laczyc 2 duze partie miesniowe...nie widze przeszkod przy laczeniu klatki i plecow :)
Zmieniony przez - Seewy w dniu 2012-06-28 12:43:24
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Polecane artykuły