bokserTak może byłoby dobrze:
Pon Trening na sali + Bieganie
WT Siłownia
SR Trening na sali
CZW Siłownia
PT Trening na sali + Bieganie
SOB Trening na sali i być może basen
ND Basen lub
Zrobiłbym tak:
PON: boks (lub siłownia obwody) JEDNO albo drugie
WT: bieganie + interwały
SR: boks
CZW: WOLNE
PT: boks, bieganie - lekko.
SOB: boks lub obwód na siłce.
ND: WOLNE
Więcej NIE znaczy lepiej.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-06-28 11:56:19
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1