Ostatnio zacząłem interesować się bardziej sposobem odżywiania(nie tak jak wcześniej miecho, twarog 2g bialka i tyle)i natknąłem się na takie arty
https://www.sfd.pl/białka_sojowe_cała_prawda!!_pomóżcie_mi_obalić_mity!!!-t249669.html
https://www.sfd.pl/TAJEMNICA_SOI__Soja__Wcale_nie_jest_Zła-t386786.html
http://perfectbody.pl/ERT/9/46/Soja---dobre-zrodlo-bialka-dla-sportowcow.html
Czy nie lepiej dodać do mojego zrodla bialka sporo
roslinnego?Activlab ma bardzio przystepna cene za izolat soji co mnie bardzo kusi(jak ktos jadl niech da opinie w sprawie smaku).Do tego cala ta soja wcale nie podnosi estrogenow wedlug badan tylko co najwyzej reguluje ich poziom.Ma tez wiele zdrowotnych zalet typu obniza cholesterol i poprawia poziom trójglicerydów.
Jak to jest z tym naprawdę?