Wisnia1945
Witam mam pytanie czy może mi ktoś podać ćwiczenia na dolną część klatki zastępujące "dipsy" gdyż z pewnych powodów nie zrobię tego ćwiczenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
206
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3863
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
Wyciskanie sztangi leżąc w wąskim chwycie poziomo/skos dół
lub
pompki w wąskim rozstawie rąk(opcjonalnie z obciążeniem)
lub
pompki w wąskim rozstawie rąk(opcjonalnie z obciążeniem)
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
206
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3863
To robie pompki zamiast dipsów ciekawe czy duża różnica będzie bo po dipsach slyszalem ze niektórzy ladnie sily nadrobili :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
Tylko rób w wąskim rozstawie,z obciążeniem
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
206
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3863
z obciążeniem 10 kg na plecach ile powtórzeń ?:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
Według celu treningu
Rób z taką intensywnością(powt+ciężar),żebyś miał porównywalny wysiłek do dipsów. Raczej logiczne
Rób z taką intensywnością(powt+ciężar),żebyś miał porównywalny wysiłek do dipsów. Raczej logiczne
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Poprzedni temat
KAŻDY KTO MA POJĘCIE O ZARABIANIU SWOJĄ OSOBĄ
Następny temat
PYTANIA POSZCZEGÓLNE - dotyczące masy / odżywek
