...
Napisał(a)
Chciałbym zakupić obciążniki ale jestem troche zielony w temacie, troche poczytalem i dowiedziałem się że podczas biegania w obciaznikach mozna sobie zniszczyc kolana i tu mam takie pytania czy jakbym po prostu chodzil w tych obciaznikachto tez by szkodzily bo chce wzmocnic udo i miesien czworoglowy a takze myslalem ze przy okazji kupic tez obciazniki rece ...i jeszcze jedno gdzie dokladnie zakladac te obciazniki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nogi wzmacniaja przysiady, martwe ciagi, a co do biegania to szkodzi stawom kolanowym ale bieganie po asfalcie, czy innym twardym podłożu najlepiej jest biegac po zwyklej ziemi
Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.
...
Napisał(a)
godles93
Bieganie pod asfalcie zniszczy ci stawy , bieganie z obciążnikami dodatkowymi r.o.z.y.e.b.i.e ci kolana na strzępy .
j/w
Zero informacji na twój temat ankieta bardzo uboga - nie wiem po co i jak możemy ci pomóc .
Bieganie pod asfalcie zniszczy ci stawy , bieganie z obciążnikami dodatkowymi r.o.z.y.e.b.i.e ci kolana na strzępy .
j/w
Zero informacji na twój temat ankieta bardzo uboga - nie wiem po co i jak możemy ci pomóc .
...
Napisał(a)
chodzenie z obciaznikami!! nie bieganie ... czy to beda takie same efekty? ja aktualnie nie moge biegac wiec to nawet nie wchodzi w gre
...
Napisał(a)
a dlaczego nie możesz biegać ?
chodzenie w jakim celu ?
jakiś uraz/kontuzja ?
Podawaj w końcu kompletne info jeśli oczekujesz sensownej pomocy ?
chodzenie w jakim celu ?
jakiś uraz/kontuzja ?
Podawaj w końcu kompletne info jeśli oczekujesz sensownej pomocy ?
...
Napisał(a)
jestem po zwichnieciu rzepki chce wzmocnic /odbudowac lewe udo po 5tyg gipsie, z chodzeniem jest wporzadku chodze prawidlowo i swobodnie ale bieganie jeszcze nie ta pora
Zmieniony przez - godles93 w dniu 2012-07-03 12:26:33
Zmieniony przez - godles93 w dniu 2012-07-03 12:26:33
...
Napisał(a)
"jestem po kontuzji rzepki chce wzmocnic /odbudowac lewe udo po 5tyg gipsie "
Rechablitacji nie masz ? co ty chcesz sam siebie leczyć , wiesz jak to się skończy - tragicznie .
Lekarz specjalista i odpowiednio skomponowane zestawy korekcyjne .
Rechablitacji nie masz ? co ty chcesz sam siebie leczyć , wiesz jak to się skończy - tragicznie .
Lekarz specjalista i odpowiednio skomponowane zestawy korekcyjne .
...
Napisał(a)
spokojnie bylem na rehabilitacji obcianik i tak musze kupic zeby cwiczyc ale myslalem ze moge chodzic z obciaznikiem...a co do obciaznikow na rece przy zwyklym chodzeniu(nie jakies wieksze kilogramy ze 2,5kg na pare godzin? Co w ogole moga wzmocnic przez takie chodzenie z obciaznikami?
...
Napisał(a)
To jest forum sportowe dla osób o pełnej sprawności i zdrowiu fizycznym , nie udzielamy rad w takiej sprawie LEKARZ specjalista ewentualnie dział ZDROWIE .
tyle .
tyle .
...
Napisał(a)
rece mam zdrowe...ale moge w ogole dostac odpowiedz na pytanie zebym wiedzial na przyszlosc...?CZY CHODZENIE Z OBCIAZNIAKAMI TEZ NISZCZY KOLANA JESLI NIE TO CO MOZE WZMOCNIC?
Zmieniony przez - godles93 w dniu 2012-07-03 12:41:44
Zmieniony przez - godles93 w dniu 2012-07-03 12:41:44
Polecane artykuły