Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Jakiś na pewno, ale mam koleżkę piłkarza który gra już ponad 10 lat i osiągnięcia ma. I wiem że masy nie zrobisz tylko trenując piłkę. Mówie ci suplementacja, dużo jedzenia, i 2x w tygodniu siłka na wolnych ciężarach. Dobij chociaż do 75kg potem trzymaj tą wage
...
Napisał(a)
Taki mam cel. Ile mniej wiecej czasu zajmuje przytycie 10 kilogramow?
Da rade w dwa miesiace ?
Zmieniony przez - mtsz0203 w dniu 2012-07-05 16:51:14
Da rade w dwa miesiace ?
Zmieniony przez - mtsz0203 w dniu 2012-07-05 16:51:14
...
Napisał(a)
Nie ma szans,chyba,że chcesz 80% tłuszczu
10kg realnie koło dwóch lat możesz zrobić-zależy od wielu czynników(diety,regeneracji,tempa metabolizmu,aktywności etc.)
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-05 16:54:59
10kg realnie koło dwóch lat możesz zrobić-zależy od wielu czynników(diety,regeneracji,tempa metabolizmu,aktywności etc.)
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-05 16:54:59
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
2 lata to zdecydowanie za duzo.
ktos tam wspomnial o jakims Garnierze, co z tym ?
Zmieniony przez - mtsz0203 w dniu 2012-07-05 16:58:19
ktos tam wspomnial o jakims Garnierze, co z tym ?
Zmieniony przez - mtsz0203 w dniu 2012-07-05 16:58:19
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Prosze_o_sprawdzenie_diety-t871740.html
Napisalem jakas diete, prosze o sprawdzenie
Zmieniony przez - mtsz0203 w dniu 2012-07-05 17:01:33
Napisalem jakas diete, prosze o sprawdzenie
Zmieniony przez - mtsz0203 w dniu 2012-07-05 17:01:33
Poprzedni temat
Dietka do oceny, pytanie o pore treningu.
Następny temat
Bieganie-zmiana nawyków
Polecane artykuły