Pomoc w ułożeniu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 534

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13

Płeć : mężczyzna
Wiek : 15
Waga : 90
Wzrost : 180
Aktywność w ciągu dnia : brak
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak
Odżywianie : bardzo często jem słodycze
Cel : redukcja wagi i ew. przybycie hmm... mięśni
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : astma, alergia
Preferowane formy aktywności fizycznej : nie wiem, ale wydaje mi się że rower, ew. siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : brak przeciwwskazań
Stosowane wcześniej diety : żadna.

Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety, ew. jakiegoś planu aktywności w dniu?

Zmieniony przez - anon w dniu 2012-07-05 18:39:16

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

"Pomoc" to nie znaczy ułożyc za kogoś.

Spróbuj sam poczytac i coś zaproponować, a z pewnością ktoś pomoże/oceni.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.