...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zeby osiagnac rzezbe trzeba ulozyc odpowienia diete i trening, suplementy moga ci tylko pomoc-glownie, zeby nie "palic" za duzo miesa przy redukcji i przyspieszyc troche odchudzanie.
...
Napisał(a)
Ankieta:
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: raczej jeszcze szczupła
2) wiek 39 l.
3) waga/wzrost 75/175
4) staż treningowy 10 m-cy
5) cel cyklu: szczupła, umięśniona sylwetka
6) stosowane już wcześniej suplementy: 6 m-cy Creasteron
7) stosowane wcześniej spalacze: żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: napisałem wyżej - 6m-cy Creasteron
9) ilość dni wolnych od kreatyny: brałem tylko Creasteron
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): bez diety
11)przewidziane finanse na cykl: w granicach rozsądku choć bez limitu
12) uwagi i sugestie: przez 10 m-cy trenowałem 2 razy w tyg. klata+biceps+barki i plecy+nogi+brzuch. Nabrałem masy po Creasteronie i więcej nie chcę. Ćwiczenia wykonuję do bólu i mam domsy przez 2-3 dni. Chciałbym dobrać taki suplement, który pomógłby mi mój wysiłek skierować bardziej w rzeźbę niż w dalszy przyrost masy.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: raczej jeszcze szczupła
2) wiek 39 l.
3) waga/wzrost 75/175
4) staż treningowy 10 m-cy
5) cel cyklu: szczupła, umięśniona sylwetka
6) stosowane już wcześniej suplementy: 6 m-cy Creasteron
7) stosowane wcześniej spalacze: żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: napisałem wyżej - 6m-cy Creasteron
9) ilość dni wolnych od kreatyny: brałem tylko Creasteron
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): bez diety
11)przewidziane finanse na cykl: w granicach rozsądku choć bez limitu
12) uwagi i sugestie: przez 10 m-cy trenowałem 2 razy w tyg. klata+biceps+barki i plecy+nogi+brzuch. Nabrałem masy po Creasteronie i więcej nie chcę. Ćwiczenia wykonuję do bólu i mam domsy przez 2-3 dni. Chciałbym dobrać taki suplement, który pomógłby mi mój wysiłek skierować bardziej w rzeźbę niż w dalszy przyrost masy.
...
Napisał(a)
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): bez diety
no to juz wiesz czego ci potrzeba
no to juz wiesz czego ci potrzeba
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
i ostatni punkt
zapoznaj sie z podsatwowymi informacjami na temat diety i treningu
treningi sa gotowe wiec nie musisz sie zaglebiac w temat zbytnio,masz gotowce ulozonego pod dany cel i go poprostu robisz
jesli chodzi diete tu juz gotowcow nie ma a dobrze by bylo jakbys znam podstawy
co jesc
jak komponowac posilki
jak policzyc zapotzrebowanie
jak ulozyc diete aby schudnac a jak zeby przytyc
poczytaj kilka artow i bedziesz wiedzial mniej wiecej o co chodzi
suplementy - same suple - w tym Ci nie pomoga,jak sam napisales 'juz nie idzie wiecej'
zapoznaj sie z podsatwowymi informacjami na temat diety i treningu
treningi sa gotowe wiec nie musisz sie zaglebiac w temat zbytnio,masz gotowce ulozonego pod dany cel i go poprostu robisz
jesli chodzi diete tu juz gotowcow nie ma a dobrze by bylo jakbys znam podstawy
co jesc
jak komponowac posilki
jak policzyc zapotzrebowanie
jak ulozyc diete aby schudnac a jak zeby przytyc
poczytaj kilka artow i bedziesz wiedzial mniej wiecej o co chodzi
suplementy - same suple - w tym Ci nie pomoga,jak sam napisales 'juz nie idzie wiecej'
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Witaj.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły