3 cykle, dużo ?

Mazda dziękuję, że przyszedłeś do tego tematu. Dam Ci aż soga

Nie wiem czego miałby dotyczyć tekst o SAA skoro tutaj kompletnie nie o tym.

To że amator może zrobić wszystko na jedzeniu, a zawodowcy walą kupe jedzenia + mega dawki koksu.
Suple to przereklamowany produkt i tyle.

Przereklamowane bo 3/4 osłów zabiera się za słoiki a nie znają nawet swojego organizmu, nie wiedzą nic o odżywianiu ani porządnym treningu, regeneracji etc etc. jest tutaj na forum człowiek, Sopel_X nick, który jest świetnym przykładem na to, że bez supli i koksu też dużo można, szacun dla tego faceta za to, co zbudował jedząc. https://www.sfd.pl/Pierwsza_masowka_na_suplach__sopel_x_-t539450.html tutaj podsyłam jego temat, na 58 stronie jego obecne foty po jakiś tam suplach, na początku tematu widać efekty jedzenia, pozdrawiam.

Suple są przereklamowane, a słowo "katabolizm" wysławiane w niebiosa przez sprzedawców. Organizm tak szybko sam się nie "zje" bez obaw. Jakieś bcaa, białka i inne produkty, na których można robić wały i zarabiać kupę kasy.

Taka rozmowa mija się z celem, powtarzasz w kółko to samo - to jakiś refren ?

Chciałem się dowiedzieć. Mam już dietę i biorę witaminę B12 na większe łaknienie. Za jakiś czas zwiększę masę, nie przejmuję się zbyt dużym tłuszczem, ponieważ trenuję 5 dni w tygodniu piłkę nożna. Może dlatego też mam problemy z nabraniem masy!

Jak przyjmujesz za mało kcal to wiadomo, że nie przytyjesz. Oblicz sobie zapotrzebowanie, dorzuć to tego coś i spokój.

Wiem ja wszystko rozumiem bardzo dużo artykułów czytałem. I zastanawiam się nad pójściem do dietetyka on zrobiłbym mi wtedy dokładnie badania poznał bym lepiej swój organizm ułożył by mi dietę i doradził co i jak!!!

duzo czytałeś i chcesz iść do dietetyka?
Przecież układanie diety jest banalnie proste. Tym bardziej z tyloma informacjami jakie masz tu na forum. Do tego przepisy z kuchnii i jazda.