SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kuracja w SW proszę o pomoc:)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 682

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37
Witam Wszystkich.

1. WIEK:23
2. WAGA:94
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka: 113
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: białko, węglowodany
7. Suplementy: białko, węgle, kreatyna mono, bcaa
8. TRENING: 5 razy/ tyg BJJ i 2x siłownia, weekend rozruch i odpoczynek
9. CEL CYKLU: siła/rzeźba
10. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg
-martwy ciąg: 185kg

Co dodać aby zwiększyć siłę i poprawić rzeźbę?

Zmieniony przez - tom673 w dniu 2012-07-14 11:31:49
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
albo robisz siłę albo rzeźbe, razem tego nie zrobisz, ile b/t/w na kg wagi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
i dopisz ktory cykl planujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37
bardziej skłonny jestem robić rzeźbę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
Musisz ogarnąc 6-sty punkt twojej ankiety.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

insa dlugodzialajaca

Następny temat

Krew w moczu

WHEY premium