Wiem, że na temat wzrostu przewineło się tutaj tysiące postów. Jednak miałem okazje wszystkie te tysiąc postów przeczytać i oto co się dowiedziałem na tym forum, gdzie są sami specjaliści:
1. Wszystko sprawa genów ( napewno jest tutaj racja)
2. Temat powielony
3. Dobrze się odżywiaj
4. Uprawiaj sport.
Odpowiedzi były zbyt ogólne, często same rady zwykła osoba mogła wymyśleć bez zagłębiania się w stronę anatomii itp.
Powiem trochę o sobie.
Mam obecnie 18,5 lat ( jestem z grudnia, wiec rocznikowo 19). Mam 172-174 cm wzrostu. Gdzies około tylu, zależy kiedy się mierze.
Chciałbym mieć te kilka cm więcej i jestem zdecydowany o nie powalczyć. Wiadomo, mięsnie można zrobić to dlaczego nie można postarać się o większy wzrost.
Ludzie wyżsi są bardziej atrakcyjniejsi ( tak są odbierani). Więc wszystko się liczy - czas na działanie.
Oto mój plan.
Mam teraz kilka miesięcy odpoczynku, pracuje krótko i mam dość dużo czasu.
Codziennie biegam. Bieganie powoduje wzrost hormonu wzrostu, wiem że najlepiej biegać na wieczór, ponieważ będzie to poźniej połączone ze snem i ilość hgh będzie bardzo duża. Pozatym wydaje mi się, że bieganie niszczy stawy co zmusza organizm do regeneracji i tym samym do rozbudowy kości/stawów ??? ( taka moja dedukcja, mozliwe ze mylna).
Druga sprawa zakupiłem sobie haki na nogi. Mam w domu taki stojak do podciągania się, trochę profesjonalny sprzęt. Zapinam haki na kostki i wieszam się na "nietoperza". Biorę sobie obciążenie 5kg i stoję do góry nogami - ok. 5 minut po 3 serie ( codziennie).
Chciałbym przygotować jakąś rozpiskę, zeby trzymać się tego planu przez np. 6 miesięcy. Dopiero jest to mój 3 dzien i chciałbym się spytać ludzi, którzy naprawdę mają jakąś wiedze w tym temacie - czy to pomoże.
Bez względu na odpowiedź będe walczył, jednak chciałbym wiedzieć czy ma to sens.
Mogę przewidzieć niektóre odpowiedzi które będą brzmieć " poczekaj jeszcze, wzrost to nie wszystko, zadbaj o osobowość", ale to są głupie odpowiedzi wymijające pytanie.
Myślę, że technika pod krypotnimem nietoperz może pomóc, jeżeli będzie systematycznie prowadzona przez długi okres. Zawsze jak zchodzę to czuję wszystkie kości i stawy.
Dlatego do meritum, jak myślicie, czy ma to jakieś szanse wypalenia ?. Czy jest możliwe zdobycie nawet kilku cm, treningiem w tym sposób jesli bedzie on prowadzony przez wiele miesięcy z planem treningowym ?.
Czekam na odpowiedz i naprawdę sensowna rozmowe. Pamiętajcie, że te posty czyta naprawdę wiele osób. Sam musiałem przeczytać masę niepotrzebnych pierdół które ktoś tutaj wypisywał. Chciałbym, żeby to była rzeczowa rozmowa.
Proszę i z góry dziękuje za odpowiedzi.
Ps, wklejam zdjęcie jak wygląda wiszenie na nietoperza