Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie bd zakładał nowego tematu , a opaski chciałem kupić właśnie przed kontuzjami , żeby lepiej dokrwione było to miejsce . chyba strongmani i kulturyści nie używają tak o sobie .
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1505
Skoro nie masz kontuzji to raczej Ci to nie potrzebne. Jeżeli wykonujesz ćwiczenia poprawnie technicznie to kontuzja nie powinna się zdarzyć. Słyszałem że używanie ściągaczy itd. podczas każdego treningu może czasami przynieść więcej złego niż dobrego (nie będę wdawał się w szczegóły, w którymś wywiadzie z Wodynem był poruszany ten temat, polecam poszukać i obejrzeć, w skrócie: nie polecał używania ściągaczy, za to ogrzewacze polecał). Pozdrawiam !
Szacuny
69
Napisanych postów
11401
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
44884
jw. po co ci to? ja mam problem z kolanem i mam opaske podobna do tej pierwszej ale tez nie uzywam jej caly czas. w przysiadzie od 130-140kg i to tez nie zawsze. zalezy jak sie moje kolano "czuje"