pomocy biceps nie roznie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 600

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MAT11531

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 498

witam.Mam taki problem,gdyz cwicze juz 8 miesiecy i biceps mi juz nie rosnie.Wspomne ze mam 17 lat 55 kg wagi i 173 wzrostu a w bicepsie 27 i pol. Na początku gdy zaczynalem cwiczyc mialem 25 w lapie.Cwicze regularnie .Mam jedą hantle 4 kg ale czasami uzywam plecak.Wkladam tam rownowartosc 10 kilo i cwicze,ale za nic nie chce mi urosnąc biceps.Tylko zyly wychodza.Pomozcie proszr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

abewu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 458 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13618

Po pierwsze od takich yntelygentnych pytań to jest temat podwieszony.
Dwa, czego Ty się spodziewasz przy takiej wadze.
Trzy, bez diety i z takim super treningiem to daleko zajdziesz.
Cztery, biceps to mały mięsień więc wolno rośnie.

...