Jak nabrać masy mięśniowej nie mając diety?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2905

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zawodowiec208

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 91 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6363

Witam tak jak w temacie jak nabrać masy mięśniowej nie mając diety?,czy dobrze dobrane ćwiczenia na mase przyniosą rezultaty?,czy będzie wchodziła tylko żeźba?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

Na "masę" lub "rzeźbę" jest dieta-trening może być nawet ten sam
Bez diety będziesz mieć gorsze efekty,gdyż nie będziesz wiedział ile masz jeść:
-będziesz jadł za mało-masa nie będzie szła
-za dużo jedzenia-masa tłuszczowa+mięśniowa

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...