Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-07-31 09:11:43
...
Napisał(a)
masakra ta dieta, mniej jesz niż kobiety na redukcji, nie licz na jakiekolwiek przyrosty na jakimkolwiek środku przy takim niedożywieniu, tren warto ale nie dla Ciebie, zmarnujesz jego potencjał
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-07-31 09:11:43
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-07-31 09:11:43
...
Napisał(a)
kolego dieta jaka podalem jest na redukcji po cyklu z deki i susty jak wyraznie napisalem w ankiecie ktory zakonczylem 3 tygodnie temu po czym zaczalem ciac stad tez taka dieta.Ale oprocz tego wyraznie pozniej napisalem ze "co do diety zawsze mozna ja zmienic badz zmodyfikowac" wiec nie bardzo rozumiem twojego komenta.Bardziej liczylem na pomoc odnosnie trenu gdyz planuje go zapodac przy nastepnej okazji i bardziej liczylem na pomoc w tej kwestii. A co do zmarnowania jego potencjalu - to mowiac krotko na soku staram sie wykorzystywac potencjal towaru jak tylko sie da najlepiej. Ktos moze cos jeszcze dorzuci jakis koment odnosnie trenu z czym,jak dlugo w jakich dawkach najlepiej go odczuwal i jak wygladlo to wszystko po cyklu?
P.K.U
...
Napisał(a)
To fajnie Cie musialo wyciac na 1g bialka, 2g wegli i 0 tlusczow. Stary co jak co,ale nie mydlij oczy takim jak Aras.
...
Napisał(a)
oj diety nie dopatrzyłem,na takich ilościach nawet na wycince to porażka,1 gr białka to poleciało z ciebie całe mięcho,bez sensu redukcja to nie głodówka metabolizm trzeba podkręcić a nie go zatrzymać
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
6. DIETA:
-białko:2,5-3
-węglowodany:5
-tłuszcz: 1,5
zwracam honor koledzy dieta delikatnie zmodyfikowana,mieso nie zlecialo z racji ze nie przeliczalem dokladnie wszystkiego co jadlem.Teraz od nastepnego tygodnia bedzie wygladal tak jak wyzej.A co do trenu ktos sie odniesie ?
-białko:2,5-3
-węglowodany:5
-tłuszcz: 1,5
zwracam honor koledzy dieta delikatnie zmodyfikowana,mieso nie zlecialo z racji ze nie przeliczalem dokladnie wszystkiego co jadlem.Teraz od nastepnego tygodnia bedzie wygladal tak jak wyzej.A co do trenu ktos sie odniesie ?
P.K.U
...
Napisał(a)
Zrob tak jak koledzy pisali, tren zostaw na kolejne cykle.
>> JUICE IRELAND TEAM <<
Polecane artykuły