Białko i bcaa

Cześc :)
Mam takie pytanie jeśli białko które chcę kupić zawiera bcaa w ilości(mówię tu o jednej porcji) :
L-Kwas glutaminowy 4.5g
L-Leucyna 2.5g
L-Walina 1.5g
L-Izoleucyna 1.6g
to czy jest sens kupować dodatkowo bcaa ? Bo z tego co czytałem to dawka bcaa na dzień to ok. 10g i w tych 10g znajdę praktycznie tyle samo aminokwasów, zgadza się ? ;D

białko .. to nie jest BCAA - aminki wchodzą w skład .. ale w postaci peptydów ...

inna sprawa, że porcja białka jest zależna od braków w diecie a jak widzę to nie ułożyłeś nic jeszcze ...

dawka BCAA to 1g AMIN/10 kg masy ciała.. ale to PORCJA a nie dawka dzienna.. zwykle się daje w DT 2 porcje

nie jma koniecznosci kupowania bcaa jak to jest dla ciebie "ZBEDNY wydatek kasy"

j/w
Wszystko w skrócie masz wyjaśnione