Rzucanie palenia - jak można zadbać o psychikę?

Myślałem, że elektryczne to takie, że Cię kopie prądem, jak chcesz zapalić, potem się okazało, że chodzi o elektroniczne Proponuję szukać sobie jak najwięcej zajęć, skoro palisz "z nudów", niquitin też Ci może pomóc

zawsze jak ograniczałem czy próbowałem rzucić (chociaż nie byłem przekonany ze tego chcę, dlatego pewnie się nie udało) najbardziej pomagały właśnie gumy + gryzienie wykałaczki xD wyglądałem jak cwaniaki z filmów z lat 80' no ale pomagało ^^.