Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
214
Chciałbym zmodyfikować powyższą dietę, aby z sensem brać Dymatize Elite WPI. Myślę, że najbardziej sensowe jest zastąpienie 100g mięsa z kurczaka z 3 posiłku (przed treningiem), około 22g miarki dobrze przyswajalnego białeczka z odżywki.
Coś jeszcze warto zastąpić?
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
214
Skertx, od momentu gdy człowiek stwierdza, że ma mało czasu i woli wypić proch w 2 minuty, niż stać przy garach 30 minut.
Poza tym są inne powody np. prochy są wzobagacane o substancje, których ciężko szukać w piersi z kurczaka.
Nie zgrywaj się, nie chce wywalić jedzenia z mojego życia :)
Szacuny
20
Napisanych postów
764
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17259
Zawsze mięcho bd lepsze od procha. Jedyne miejsce gdzie naprawdę warto ci je dodać to po przebudzeniu (proch się dużo szybciej wchłania a co za tym idzie? ucieczka przed katabolizmem) No i może od razu po treningu z tego samego powodu ale tak chociaż po 30min powinno się zjeść posiłek. Proch to nie wszystko.