Dzień treningowy MMA :
Rano do śniadania:
-porcja Tribulusa 2 kaps
-porcja Witamin i Minerałów 2 kaps
W ciągu dnia do posiłku przed treningowego:
-porcja Tribulusa 2 kaps
~ 40-60 minut po posiłku; ~ 40 minut przed treningiemorcja Termogenika 2 kaps
Podczas treningu:
-roztwór aminokwasów BCAA + Węglowodanów (napój izotoniczny)
Po treningu:
-porcja kreatyny 3 kaps
-porcja glutaminy 3 kaps
-porcja odzywki białkowej
Przed snem:
-porcja Tribulusa 2 kaps
-porcja ZMA 1 kaps
-porcja Glutaminy 3 kaps
Dzień treningowy SILOWNIA (trening obwodowy):
Rano do śniadania:
-porcja Tribulusa 2 kaps
-porcja Witamin i Minerałów 2 kaps
-porcja Kreatyny 3 kaps
W ciągu dnia do posiłku
-porcja Tribulusa 2 kaps
Przed snem:
-porcja Tribulusa 2 kaps
-porcja ZMA 1 kaps
-porcja Glutaminy 3 kaps
porcja tribulusa w tyg - 32 Cena 20 zl za 60 kaps
porcja witamin w tyg - 12 Cena 20 zl za 60 kaps
BCAA w tyg - 18 Cena 28 zl za 220 kaps
porcja ZMA w tyg - 7 Cena 25 zl za 90 kaps
porcja glutaminy w tyg - 30 Cena 30 zl za 120 kaps
porcja kreatyny w tyg - 21 Cena 25 zl za 90 kaps
Koszty w miesiacu razem Cena ~110zl