Klaudiusz2002
Mam pytanie mam 14 lat ważę 60kg biorę białko na czczo i po treningu po 50g może się coś stać ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
19
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
125
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3470
Nie, nic ci nie będzie, ale pytanie brzmi - po co tak dużo? Przy takiej wadze jeśli nie jesteś mega ektomorfikiem to zapewne nie masz też dużego zapotrzebowania kalorycznego. Chcesz całe (albo wiekszosc) swoje zapotrzebowanie na biało uzupełniać z prochu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
125
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3470
W nadmiarze może zaszkodzić. Ale na pewno nie w dawkach do 4g/kgmc, gdzie przeciętna i wystarczająca ilość bialka to 1.8g..
