jopel5
Jak myślicie na jakiej ławce wyciska się lepiej na takiej która ma wysokość 42 czy może 52 ?
Który gryf wybrać Ten czy może Ten
Który gryf wybrać Ten czy może Ten
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
289
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15206
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
180cm ci wystarczy.
Ile wyciskasz na klate ?
Ile wyciskasz na klate ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gryf 180. Dlaczego? Jest w zupełności wystarczający, a poza tym waży 10kg więc nie ma problemu przy liczeniu obciążenia. Jeśli masz powyżej 185cm wzrostu to brałbym wyższą ławkę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
289
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15206
110 kg
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
ławkę w zależności od wzrostu, na niższej masz możliwość większego mostku, jak mostkujesz.
a gryf wybrałbym "ten"
tzn. ten dłuższy, sam mam 180 i na ogół styka, ale myślę nad zmianą na 215.
a gryf wybrałbym "ten"
tzn. ten dłuższy, sam mam 180 i na ogół styka, ale myślę nad zmianą na 215.░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
289
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15206
Wzrostu mam 186 a chyba wybiorę tą niższą ławkę. A co do gryfu to wybiorę ten 180
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Bierz 213cm, im dłuższy gryf tym zdrowszy dla stawów. Dzięki swojej elastyczności. Sam prawdopodobnie będę swój 2m gryf wymieniał na ten 213cm, z marbo :P
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
289
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15206
Mógłby się ktoś wypowiedzieć kto posiada gryfy 180 i 213 , warto dołożyć do tego 213
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Ja mam 154cm, 180cm i 200cm.
Od 180cm+ gryfy są ok i można na nich ćwiczyć. Ale im dłuższy tym lepszy. Tyle w temacie.
Edit: Znaczy 180cm, już nie mam, bo ćwiczyłem nim może z tydzień i sprzedałem kumplowi. Ale wiem jak się sprawuje.
No i ogólnie ważny jest też materiał, z jakiego wykonany jest gryf. Im elastyczniejszy gryf, tym wygodniejszy i zdrowszy dla stawów.
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-08-05 11:07:02
Od 180cm+ gryfy są ok i można na nich ćwiczyć. Ale im dłuższy tym lepszy. Tyle w temacie.
Edit: Znaczy 180cm, już nie mam, bo ćwiczyłem nim może z tydzień i sprzedałem kumplowi. Ale wiem jak się sprawuje.
No i ogólnie ważny jest też materiał, z jakiego wykonany jest gryf. Im elastyczniejszy gryf, tym wygodniejszy i zdrowszy dla stawów.
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-08-05 11:07:02
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Poprzedni temat
Z mety do siłowni - czyli moja siłownia!
Następny temat
Siłownia pod gołym niebem w Bydgoszczy
