amatorski
Witajcie chciałbym zacząć trenować brzuch. I mam kilka pytań.
1.Czy wystarczą klasyczne brzuszki?
2.Ilość serii i powtórzeń?
3.Czy by osiągnąć coś wymagany jest codzienny trening brzucha?
Z góry dzięki, czekam na odpowiedzi. :)
1.Czy wystarczą klasyczne brzuszki?
2.Ilość serii i powtórzeń?
3.Czy by osiągnąć coś wymagany jest codzienny trening brzucha?
Z góry dzięki, czekam na odpowiedzi. :)
Pozdrawiam amatorski.
Krzysztof Piekarz
bm_pl
