ActivLab Mass up 3,5kg - Stosowanie.

Witam. Mam pytanko odnośnie stosowania produktu ActivLab'a Mass up 3,5kg.
Staż: 4 miesiące.
Wiek: 16
Wzrost: 171/2
Waga: 65kg

Pierwszy raz będę stosował Gainera, i stąd moje pytanie:P

A i jeszcze jedno, czy coś do tego mogę dorzucić typu CM3? Ew. Jakieś porady.
Z góry dzięki za odpowiedź.

Już go kupiłem.. :D Znaczy jutro ma przyjść kurierem. Sraki może mieć nie będę, zresztą zobaczymy. A co z tym stosowaniem?

w/g brakow w diecie + bezposrednio po treningu

czyli np, moge go brać jako 2 śniadanie - przez wakacje między 9-11, a w szkole też o podobnej godzinie? A jeszcze jedno, w jakich ilościach? Na 250ml mleka, ile mam dać tego gainerka?

A co z dniami nietreningowymi ? Brać jakoś przed kolacją/snem?

Zmieniony przez - rusone w dniu 2012-08-07 20:30:48

bierzesz w/g brakow w diecie , masz taka ?
jak np. nie mozesz zjesc sniadania to bierzesz odzywke, ilosc zalezy od twojego zapotrzebowania