Przodopochylenie miednicy POMOCY!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2560

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

margra26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 336

Witam ;)
Mam przodopochylenie miednicy, i moje pytanie brzmi: Jak to skorygować?
Są na forum jakieś osoby, które mają to samo, i dostały ćwiczenia od specjalisty?
Proszę o pomoc, bo kompletnie nie wiem, jak ćwiczyć, a trochę paskudnie to wygląda :(
Pozdrawiam i czekam na Pomoc :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
W tym wypadku priorytet to wzmacnianie mięśni pośladkowych ,dwugłowych i brzucha.
Poszukaj również ćwiczeń rozciągających m biodrowo-lędźwiowego oraz prostownika grzbietu.
Warto wybrać się do dobrego rehabilitanta na konsultacje.

Pozdrawiam.

...

margra26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 336

Ciężko z dobrymi lekarzami, albo są tacy co potrafią zbyć, albo trzeba długo czekać. nawet prywatnie...
A jeszcze jedno, znalazłem ćwiczenia gimnastyczne i je wykonuję, jak troche boli kręgosłup to dobrze?
I także wykonuję pompki, czy one pogłębią wadę?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat