...
Napisał(a)
Witam , chcialbym przedstawic Wam moja najblizsza suplementacje i chcialbym abyscie ocenili badz poprawili przedstawiona suplementacje . Z gory przepraszam ze tak wszystko w kupie ale pisze z telefonu . A wiec tak 1 miesiac - saw 200 g + bialko 900 g wpc 80 . Saw przed treningiem bialko po treningu a dni nietreningowe bialko na noc . Nastepnie miesiac przerwy z odzywkami . Potem zma + tribulon + kreatyne 300g +tauryna . Zma na noc tribulon 2 caps przed treningiem , tauryna rano , kreatyna 5 przed i 5 po treningu . Dieta jest(staram sie jesc o stalych porach wartosciowe produkty , ryz , kurczak , makaron, ryby, ser bialy ) lat 16 wymiary : wzrost 180 waga 78 ramie : 37 klata : 115
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie odżywki na masę ciała oraz na masę mięśniową
- Pytanie na temat nietypowej odżywki na masę(ponoć bez uczęszczania na siłke)
- Jakie odżywki na masę (bez względu na cenę)?
- Najlepsze odżywki na mase i na rzezbe?Dieta?
- Szukam porady na temat odżywki na masę dla osoby z niewielkim stażem.
- Odżywki na mase i co na trening??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w tym wieku tribulon nie jest ci raczej potrzebny 300g kreatyny napewno za malo bedzie, diete kazdy ma jakas ale czy twoja odpowiada twojemu celowi ?
...
Napisał(a)
na masę jest dieta a nie same suple
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
Duzo osob pisalo ze juz mozna w tym wieku brac , masa lepiej pojdzie , diete mam dobra
...
Napisał(a)
Co ma Tribulus do masy? Chłopak, nic Ci teścia nie podbije ten suplement, zwłaszcza, ze jesteś w takim wieku, w którym Twój sprzęt powinien eksplodować. Na cykl 500g krety - odpowiednia ilość na dobry cykl.
...
Napisał(a)
Tribulus nie pomoże, chyba że placebo
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Aha no to kupilbym tak : 200 sawa 500 krety i bialko 900g moje pytanie jest kiedy przyjmowac odzywki aby starczylo mi na miesiac ?
...
Napisał(a)
Suplementy bierzesz wg. zapotrzebowanie.
Saw - 5-10g przed treningiem,
Kreatyna - DT: 5g rano, 5g po treningu | DNT: 5g rano
Białko - obojętnie kiedy,
Saw - 5-10g przed treningiem,
Kreatyna - DT: 5g rano, 5g po treningu | DNT: 5g rano
Białko - obojętnie kiedy,
...
Napisał(a)
ale jak kupie krety 500 g to jak bede tak dawkowal to mi starczy na okolo 3 miesiace moze mniej, a z tego co wiem kreatyny tyle nie powinno sie dawkowac.
...
Napisał(a)
Puszka 500g.
4 Dni treningowe - 40g
3 dni nietreningowe - 15g
1 tydzień - 55g
Puszka starcza na 10 tygodni.
4 Dni treningowe - 40g
3 dni nietreningowe - 15g
1 tydzień - 55g
Puszka starcza na 10 tygodni.
Polecane artykuły