2_Hantle_vs_Gryf?

Witam, chce zakupić sobie taką "mini siłownię" i zastanawiam się czy kupić gryf(i wyciskać na krzesłach, czy kupić 2 hantle i ułożyć sobie jakieś ćwiczenia? Interesuję mnie przede wszystkim to, czy 2 hantlami dobrze poszerzę sobie bary? Co polecacie? Proszę o wyczerpujące odpowiedzi, pozdrawiam ;*

hehe,jeżeli chcesz ćwiczyć w domowych warunkach to bardziej przydadzą ci się 2 hantle zrobisz więcej ćwiczeń rożnie.co do poszerzenia barów,zależy to tylko jakie ćwiczenia będziesz wykonywał na barki i nie tylko

pozdrawiam.

Ja bym polecił drążek i poręcze bo to niezbędnik w domu. To tego hantle 2x20 kg i masz komplet. Z biegiem czasu coś tam dokupywać i uzupełniać domową siłkę :)

w zasadzie tyle samo można zrobic i jednym i drugim
wiadomo że są ćwiczenia które zrobisz hantlami,ale sa też które wykonasz sztangą a z hantali byłby już problem...
w ogólnym rozrachunku jednak nie skupiałbym się tak nad tym,jak na odpowiednim doborem ćwiczeń pod dany sprzęt.

PS: A kwestia poszerzenia w barach to zapewne sprawa poszerzenia pleców(tzn mniemam że o to chodzi autorowi) a na to jak już wyżej pomniano najlepsze bedzie podciąganie na drążku