Szacuny
10
Napisanych postów
308
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7350
Witam.
Aktualnie ejstemw połowie cyklu na kreatynie. Ale przeszkadza mi tłuszcz którego mam sporo :( Mam 183 wzrostu 99kg. Chce zakupic spalacz i spokojnie sobie redukowac, wiem że należy do redukcji zakupic BCAA żeby nie palic mieśni ale skoro biore kratyne chyba mi nie potrzebne? Nie znam się więc prosze o podpowiedz. Dziete mam, wszystko wyliczone więc micha jest ok.
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
Szacuny
10
Napisanych postów
308
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7350
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała nie mam 2) wiek 16 3) waga/wzrost 99/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tylko ta kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny narazie ich nie mam 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest okey 11)przewidziane finanse na cykl 60zł 12) uwagi i sugestie Nie mówcie że zamłody itp tylko prosze o odpowiedz
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7164
Za 60 zł to lepiej kup pieprz cayenne i jedz wszystko na ostro. Bo w tej cenie nic raczej dobrego(tzw. działającego) nie kupisz. Albo zainwestuj te pieniądze w BCAA.
Szacuny
6
Napisanych postów
310
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1480
Spalacz za 60 zł? Może są jakieś ale wątpie :/. Ew. THEMO SPEED EXTREAM , BCAA (jeśli masz mięśnie) to wcinaj , 1G/1KG ciała . Szkoda by było popalić mieśnie ;D
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30516
Thermo stim.
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."
Szacuny
6
Napisanych postów
310
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1480
JEśli masz mięśnie , to BCAA obowiązkowo , szkoda popalić to na co się tyle pracuje :). Wtedy łącz BCAA + Spalacz ,ew. Kreta i bd szedł fat a nie mięsień.