...
Napisał(a)
Ach zabolalo mnie teraz ...dzięki morphine ale moja zonka lubi mój brzusio
...
Napisał(a)
Po cyklu bedzie sie nim mogla podzielic z sasiadka bo podejrzewam ze moze byc 2x wiekszy
UK
...
Napisał(a)
pilnuj miski bo będzie nie ciekawie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Jw-nie ma co się nastawiać na masę bo może się okazać że bf jeszcze więcej pójdzie w górę a nie o to chodzi-no chyba że komuś nie będzie przeszkadzało że wyglądać będzie jak prosiak - byle duży był
...
Napisał(a)
Ok więc walnych redukcję przed cyklem tak...jakie środki na spalanie są dobre i ile czasu taka redukcja trwa
...
Napisał(a)
Można też zrobić redukcje na cyklu
...
Napisał(a)
Bestia doradzisz co mógł bym kupić do tej redukcji jakieś spalacze ...i jakiś plan treningowy xo miał by robić ..bedzie sens robić na cyklu redukcję ??? Nabiorą coś mięsa?? Dzięki :)
...
Napisał(a)
Na cyklu redukcyjnym nie nastawiałbym się na przyrosty mięsiwa. SAA raczej w tym przypadku miałyby ograniczyć spadki dotychczasowo uzyskanej masy mięśniowej, bo jak wiadomo na redukcji nie tylko tłuszczyk potrafi polecieć. Co do diety - wiadomo ujemny bilans kaloryczny, białko na wysokim poziomie, rotacja węglami lub low carb-ostatnimi laty na topie. Osobiście ostatnią redukcję zrobiłem na wysokich węglach (wy*ebałem niemal do zera tłuszcz z diety) więc nie ma rzeczy niemożliwych-i dużo lepiej się czułem niż na low carb czy rotacji węglami. Wiadomo podstawa to dieta i treningi. Co SAA jako, że stawiasz dopiero pierwsze kroki w tym temacie myślę że t.propionat 100mg e2d przez 8tygodni byłby ok. Oczywiście cardio lub interwały - co kto lubi
...
Napisał(a)
Daj na redukcje 75mg propa e3d, dieta ujemny bilans i aero a potem zwieksz na masie na 100mg e2d propa i dodaj mete. Zrzuc opone, bo jak zaczniesz teraz masowac to pojdzie ci raczej tluszcz i woda.
Poprzedni temat
Z redukcji na mase, kolejny cykl, jak wskoczyc?
Następny temat
PROSZĘ O POMOC NA CYKLU
Polecane artykuły