...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza:
traktor71:
https://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7
Czym mogę zastąpić RDL? To skomplikowane technicznie ćwiczenie i nie chcę nabyć jakiejś kontuzji.
kazde cwiczenie w tym najprostszym planie jest trudne,skomplikowane i grozi kontuzja.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-25 14:50:48
traktor71:
https://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7
Czym mogę zastąpić RDL? To skomplikowane technicznie ćwiczenie i nie chcę nabyć jakiejś kontuzji.
kazde cwiczenie w tym najprostszym planie jest trudne,skomplikowane i grozi kontuzja.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-25 14:50:48
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Na początku wszystko jest skomplikowane: sznurowanie butów, jazda na rowerze, jazda samochodem. Można przy tym nabawić się kontuzji (no, może oprócz sznurowania) ale to oznacza, że trzeba tego unikać, zamiast nauczyć się i nie przejmować kontuzjami? Oczywiście, że nie. Niczym RDL nie zastępuj, naucz się techniki.
"In the end, everybody bleeds the same"
Polecane artykuły