Cykl na kratynie

Witam mam 19 lat trenuje 2,5 roku waga 75kg wzrost 175.
Od kwietnia zacząłem stosowac suplementy ,a mianowicie białka: QNT Muscle Voluminizer i UNS WPC Econo.Mam za sobą już 2 cykle na kreatynie mono Activlaba Creatine Powder:

od 20.04 do 18.05 - 1 cykl
od 26.06 do 28.07 - 2 cykl ( przerwany na tydzień bo wypadek miałem potem ciągnięty przez 2 tygodnie)

I tu nasuwa się pytanie czy mogę rozpocząc 3 cykl czy nie za małe odstępy czasowe ( czas trwania 4 tyg 5g w dni nietreningowe i 10 g w dni treningowe czyli 5 dni treningowych 2 nietreningowe w tygodniu).

Co do tego wypadku to a rowerze mam pęknięta czy uszkodzona torebkę stawową w palcu u ręki.Zdarzenie miało 14 lipca miejsce,chirurg powiedział,że goi się od 1,5-2 miesiecy i zebym sie nie przemeczał,ale jak tu treningi na 2 miechy przerwac

Żadnych leków nie biore to jak myślicie nie zaszkodzi nerkom 3 cykl ?

Niektórzy jadą na mono pół roku nieprzerwanie i nic z nerkami się nie dzieje. Podobnych tematów co do przerwy między cyklami było sporo, poszukaj na forum. A na palec uważaj i zastanów się co jest dla Ciebie ważniejsze, treningi czy zdrowie, Oczywoście bez przesady nie jest źle z palcem aż tak, ale może lepiej poczekać aż sięwygoi ? ;)

przede wszystkim krotkie te Twoje cykle,
zrob sobie taki minimum 8 tyg. ale jeszcze odczekaj tydzien-dwa zanim zaczniesz

ja bym dal 10 tyg ;) na kazdego dziala inaczej

dlatego napisalem min.8tyg., normalne ze jak bedzie czuł dzialanie krety po tych 8 tyg to cyklu nie przerwie a poleci z nim dalej

8-12 optymalnie

Dojedź konkretnie, z 10 tyg, nic Ci się z nerkami nie stanie.