...
Napisał(a)
jak dieta jest odpowiednia to raczej nic nie potrzebujesz ,ewentualnie witaminy może bcaa bo wychodzi na to ,że sporo w sumie masz tej aktywności
...
Napisał(a)
myslalem o jakimś gainerze żeby podczas szkoły uzupełnić energie. Do tego moze jakis cykl kreatyny. Tylko w tym temaie jestem totalnie zielony ^^
...
Napisał(a)
Kreatynę możesz brać jeśli czujesz efekty stagnacji. Gainer może być w szkole, skoro nie mógłbyś szamać jakiegoś wartościowego żarcia w szkole.
...
Napisał(a)
siedze tam 8 godzin,nie jestem w stanie odpowiednio sie odżywić bez gainera. Tylko ze bralem TREC mass xxl i nic nie dało. a przez miesiąc gdy brałem Cytocell widziałem przyrost siły oraz masy. Myślałem nad Cytocellem+gainer+bcaa. Dobre połączenie?
@EDIT jakiej firmy gainery polecaie? czy może lepiej białko?
Zmieniony przez - cutter6 w dniu 2012-08-26 15:22:08
@EDIT jakiej firmy gainery polecaie? czy może lepiej białko?
Zmieniony przez - cutter6 w dniu 2012-08-26 15:22:08
...
Napisał(a)
Jak gainer to lepiej jakiś żeby nie wykwaszał mordy tylko smacznie wchodził.. bierz najlepiej z jakiś sprawdzonych firm, no chyba że krucho z kasą.
Zmiany:
112kg - 85kg
85kg - 98kg
98kg -
'To staje sie coraz łatwiejsze..'
Poprzedni temat
jak schudnac z brzucha i ud do konca wrzesnia?
Następny temat
Ciężka praca fizyczna a czasem wasze rady ....
Polecane artykuły