...
Napisał(a)
Nie wiem czy cwiczenia izolowane beda najlepsze. Wg. mnie to lepiej robić cwiczenia zlozone. Łydki rób wspięcia na palce. Zamiast modlitewnika sztanga stojac
Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2012-09-29 19:00:41
Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2012-09-29 19:01:42
Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2012-09-29 19:00:41
Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2012-09-29 19:01:42
...
Napisał(a)
Tak napisal Traktor w tym temacie https://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html
A cos oprocz wspiec? W koncu zostaje jeszcze jedno cwiczenie. Moze z niego zrezygnowac i dac cos na inna partie miesni?
Zmieniony przez - DoPing w dniu 2012-09-29 19:07:33
A cos oprocz wspiec? W koncu zostaje jeszcze jedno cwiczenie. Moze z niego zrezygnowac i dac cos na inna partie miesni?
Zmieniony przez - DoPing w dniu 2012-09-29 19:07:33
...
Napisał(a)
Po dłuzszym namysle nie moge sie zdecydowac czy lepszy w tym palnie bedzie russian twist, czy moze sklony boczne. Co o tym myslicie?
Polecane artykuły