Dieta 3200kcal. Proszę o uwagi.

policz jeszcze tym, sam siłowy dodaj tylko
http://kanafa.net/kalkulatorkalorii/

Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-08-29 13:19:30

2430kcal



Zmieniony przez - Dorian1988 w dniu 2012-08-29 13:31:46

no to daj 2400 i dodaj aero

Sorka, wchodzę tak w środku tematu i nie wiem o co chodzi ? Bo nie napisałeś na co ta dieta ? Na masę ? Rzeżbę ? Odchudzanie ? BO jak 2200 kalorii to chyba na odchudzanie.. przynajmniej taka moja opinia. Cześć