Rozwalone kolano jakiś stabilizator?

Witajcie.
Chciałbym prosić o udzielenie rady jaki stabilizator przy pęknietych łękotkach( w skrocie kolano sie nie trzyma kupy i jakiekolwiek ćwiczenia na nogi sprawiają ból). Operacje bd miał prawdopodobnie za 4 miesiące, a do tego czasu ćwicze systematycznie na siłowni, ale bez nóg. To samo tyczy się areobów nie mogę ich wykonywać ponieważ dostaje po kolanach i nie daje rady po prostu. Może ktoś miał podobny problem i pomógł mu w jakimś stopniu stabilizator( nie chce biegać bo o tym już mogę zapomnieć, ale chociaż rowerek tak, żebym na drugi dzien mógł chodzić). Jestem po artroskopii już rok , a problem z kolanem już 2 lata . Więc tak jak w temacie jakiś stabilizator pomoże czy raczej nie ? .
Pozdrawiam

Wybór stabilizatora powinien być wcześniej skonsultowany z ortopedą, tak aby był dostosowany do rodzaju Twojej kontuzji.