Pomoc w rozpisce

Witam odzywki jakie posiadam to :

Green Magnitude z Controlled Labs
M-stak Animal
L-Glutamine 400 fitmax
Why Protein Peak
Carbo z fitmax

moze ktos mi pomóż z rozłozeniem tego tak zeby to miało sens ... z góry dziekuje

Green Magnitude z Controlled Labs porcja rano i po treningu, w dnt rano
M-stak Animal saszetka przed treningowo
L-Glutamine 400 fitmax 5-10g rano i po treningu mozna dac przed snem tez
Why Protein Peak wg brakow (po treningu sie nada glownie)
Carbo z fitmax po treningowo

Super dziekuje za pomoc ;) !pozdrawiam