wc

Czesc,

jakos z 2tyg temu zaczalem zabawe ponownie z gainerem/bialkiem bo troche brakow bylo + rozpoczalem cykl na mono po przerwie
dodam ze tt,zma,daa,ba,jack3d,bcaa tez jest w suplemacji

problem polega na tym ,ze od 2tygodni caly czas mnie sr*...
klopot jest z dosc intensywnymi i hardcorowymi gazami no i ciagla sraczka...
Zwykle zawsze po nowym zestawiku protein itp.. byly z tym problemy ale pare dni i wszystko przyzwyczajalo sie ;p
nie wiem o co chodzi..
podejrzewam ,ze problem jest z mono
No juz troche ma i jest dosyc zgranulkowane / zwykle biore pare kulek i rozgniatam je / potem mieszam z woda
wydaje mi sie ze w smaku jest normlane ale sam juz nie wiem
zwykle z bialeczka i gainera leci od 500-1000kcal / ww/b/t w normie i raczej nie przesadzam bo zawsze na takich wartosciach jechalem

dodam ze mieszam actywatora truskawka z wanilia wpc
co sadzicie z tym mono ?
od 2 dni dodam ,ze jest coraz lepiej w wc no ale i tak tragedia
taki sobie problemik
pozdro

ale pododawalem

Moim zdaniem to może być kwestia gainera. Płyn praktycznie omija pierwszy proces trawienia w jamie ustnej, bo nie ma procesu przeżuwania i wydzielania się enzymów znajdujących się w ślinie. Daj gainera po posiłku albo pij dużo wolniej/ ewentualnie wymieszaj z jakąś małą porcją płatków owsianych.