Początki :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12

Witam, zaczynam znowu trenować i potrzebuje dobrego i mocnego gainera na mase poniewaz jestem bardzo szczuply ;p waże około 60kilo przy wzroscie 180-185 diete juz mam, potrzebuje szybkiej odpowiedzi ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

słowo mocny pomijam

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

j/w smak malina polecam .

Jednak pamiętaj że bez dostarczenia odpowiedniej ilości makro składników odżywczych ( białko , węglowodany , tłuszcze ) do celu i potrzeb nic z tego nie będzie .

Gainer to jedzenie w proszku , jedynie może załatać dziury w diecie .

...

SzukamWas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12

Zawsze pomozecie podac swoje propozycje co polecacie na mase nie musi byc to gainer wazne by bylo dobre i przynioslo jakies rezultaty :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

to wypełnij ankietę:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

SzukamWas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12

Wzrost 180-190 waga około 60kilo, nie stosowałem nigdy kreatynow oraz innych rzeczy, trenowałem pół roku przed wakacjami lecz teraz juz brak rezultatu sylwetka bardzo uboga.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24177 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402490

sylwetka uboga bo i pewnie dieta nie taka jaka powinna,
odwiedz dzial dzial odzywianie na poczatek, pozniej do diety dobierze sie suple/odzywki odpowiednie

...

SzukamWas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12

Dlatego ze nigdy wczesniej nie miałem diety i mało jadłem i teraz sie to odbiło, wiec tak jak napisalem w 1 poscie ze potrzbuje pomocy w dobraniu suple/odzywki bo diete sobie zamówie ;)

...