dziwna budowa.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1530

witam. Od pewnego czasu chodzę na siłownie (2 tygodnie) i zauważyłem, że mam dziwną budowę ciała. A mianowicie martwią mnie te zaokrąglenia nad biodrami. Prosiłbym o pomoc jak to usunąć albo jakie ćwiczenia robić by moje ciało przybrało normalniejszy kształt.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sajanin

Ekspert

Szacuny 152 Napisanych postów 1971 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15863

Taka fizjologia.

...

D_l

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 458 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17503

to miesnie ksosne brzucha, tego nei zmienisz. ciezko jest to zmienszyc, jedyne co mozesz zrobic to unikac cwiczen ktore mocno angazuja te cesc brzucha

...

tenzwykly

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1530

okej, ale planuje zrobić figurę w kształcie V. Jakiś plan ćwiczeń możecie podlinkować czy coś w tym stylu? I ile mi by to zajęło(wiem, że długo, ale tak mniej więcej z dietą i suplementacją)?

...

gejszalight

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34

Masz taką budowę. Ewentualnie możesz sobie pomóc wykonując mięśnie skośne brzucha. Wtedy pozbędziesz się tłuszczyku, a mięśnie pozostaną. A najlepiej zapytaj trenera na siłowni co by ci zaroponował

...

bicholek123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31

To zadne miesnie, ani zadna fizjologia tylko tluszcz, ktory u mezczyzn chetnie sie tam zbiera. Biegaj i cwicz na silowni plus konkretna dieta i za jakies pare miesiecy sie tego pozbedziesz.

...