Mutanta daje to trenigo wedlug braków w deicie.
może być tak ???????
DT
rano 5 g mono
przed trenigem nox pump + 5g mono
po trenigu storm +mutant
Dnt
rano 5g mono
okolo trenigu storm
1W dni trenigowe nie jest tego za dużo 10g mono + storm????
2z rana jem zmielone platki owsiane + białko. wycztałem ze nie mozna brać kretyny z białkiem w jednym posiłku bo sie nie wchlonie to prawda???? Moge np o 7 zaraz po przebudzeniu mono a o 7 30 moje sniadanko ????)
3odrazu po trenigu pije mutanta i storma mozna je łaczyc???
4 Co do tego storma w dnt moge np po 5 min jesc posiłek????
z góry dzieki za pomoc;]