...
Napisał(a)
Hej robilem 2 dni temu nogi , wydawalo mi sie ze mocno sie styralem , po serii na zginaczach ledwo co chodzilem , ale mimo to ani wczoraj ani dzisiaj nie mam zakwasow prawie wogole. Trenowac nogi jeszcze raz np jutro? czy brak zakwasow nei znaczy ze nie rosna?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po pierwsze nie zakwasy tylko bóle po treningowe. Brak bólu wcale nie oznacza, że trening był za lekki czy nie skuteczny a występowanie bólu nie zawsze sprzyja mięśniom.
...
Napisał(a)
Czasami u mnie zakwasy wystepuja 2 dni po treningu :) Skoro uwazasz, ze mocno je dotyrales, to poczekaj, to duza partia i raz w tygodniu wystarczy jak ja robisz, chyba ze "tyrasz" ale bez techniki albo dobrego obciazenia, wtedy tylko ci sie wydaje,z e sa zmasakrowane.
...
Napisał(a)
nieraz na silowno sie slyszy, mam zakwasy trening byl ok, ale jak juz koledzy wspomnieli to nie jest wyznacznik dobrego treningi
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły